électro stimulation

le sport nouvelle génération

musculation rapide electrostimulation clermond ferrand

Musculation

> Augmentation de la force et de l’endurance
> Prise de volume musculaire
> Sangle abdominale redessinée, taille plus fine
> Corps remodelé
> Amélioration de la mobilité et de la vigueur

Amincissement

> Amélioration de la silhouette grâce à une diminution de la graisse corporelle et de la peau d’orange
> Tonification et raffermissement de l’ensemble du corps
> Élimination des toxines et augmentation du métabolisme
> Perte de masse graisseuse ciblée

Santé & Bien-être

> Rééducation et correction de la posture
> Soulagement des douleurs dorsales
> Renforcement des muscles posturaux et anti gravitaires
> Renforcement de la ceinture abdominale et du plancher pelvien
> Prévention contre l’obésité, les chutes et l’ostéoporose
> Amélioration de la circulation sanguine
> Renforcement des articulations

Déroulement de la séance

Lors de la première séance, votre coach vous présentera la méthode d’entrainement et définira avec vous vos objectifs afin d’adapter au mieux les séances en fonction de vos capacités et de vos attentes.

Ensuite, chaque séance durera 30 minutes et se déroulera ainsi :
- 5 minutes de préparation (équipement).
- 20 minutes d’exercices alternant 4 secondes de stimulation avec 4 secondes de repos, à un niveau d'intensité réglable pour chaque muscle en fonction de vos capacités physiques.
- 5 minutes de récupérations + bilan de la session.

30 minutes une fois par semaine suffissent pour ressentir tous les bienfaits de la musculation par électrostimulation.

Le temps ne sera plus jamais une excuse

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UN SEUL BUT : vous faire progresser grâce à un coaching sur mesure, des conseils techniques ciblés et de la motivation.

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Atteignez tous vos objectifs quels qu’ils soient

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